体調が悪い日が続いています

最近、体調が悪い日が続いていて、もう気分がダダ下がりです。早く良くなるといいんですけど、なかなか状況が良くならないので、どうしようか本当に悩んでいます。今の状況で病院にいくと他の病気をもらってきそうでいやだし、かといってこのままいるのもちょっときついし、一体どうしたものか悩んでしまいます。でも、最近の社会情勢を見ていると、家で療養しているのが一番安全なのかもしれませんね。そうでなくても、今病院にいくとコロナと間違われそうでいやだし。まあ、この調子がずっと続くとは思っていないので、家でおとなしくしていようと思います。早く元の状態に戻れるといいなぁ。

さすがにストレスが溜まってきているせいで

わかってはいましたけれど、さすがにストレスが溜まってきているせいで体が不調になってきています。体のいろんなところが痛くなったりお腹が痛くなったりと、完全にストレスが原因だろうと言う症状が出てきています。こうならないようにと思ってストレス発散をしていたのですが、なかなか自分が思ったようにうまくできていなかったと言うことなのでしょう。コロナのせいで、いまいちジムに行く気も起きなくなってしまい、運動不足と言うのもあるのかもしれません。それでも、いろんなストレスがこうやって重なってくると自分ではどうにもなくなってくるのですね。ここ最近は、こんなストレスがたまることもなかったので割と気楽にいたのですが、多分自分の知らないところですごくストレスが溜まっていたんでしょうね。どちらにしても、今のままでずっと行くのはなかなかきついので、ここからどうしようかと言うのを考えていかないといけません。まずは、少しウォーキングをする時間を作ろうかなと思っています。やはり体を動かすにもしてもあまり重いものはやらないので、軽くウォーキングをしながら体を動かすことを中心にやっていこうと思っています。そうすれば少しはストレスも解消できるかな。