さすがにストレスが溜まってきているせいで

わかってはいましたけれど、さすがにストレスが溜まってきているせいで体が不調になってきています。体のいろんなところが痛くなったりお腹が痛くなったりと、完全にストレスが原因だろうと言う症状が出てきています。こうならないようにと思ってストレス発散をしていたのですが、なかなか自分が思ったようにうまくできていなかったと言うことなのでしょう。コロナのせいで、いまいちジムに行く気も起きなくなってしまい、運動不足と言うのもあるのかもしれません。それでも、いろんなストレスがこうやって重なってくると自分ではどうにもなくなってくるのですね。ここ最近は、こんなストレスがたまることもなかったので割と気楽にいたのですが、多分自分の知らないところですごくストレスが溜まっていたんでしょうね。どちらにしても、今のままでずっと行くのはなかなかきついので、ここからどうしようかと言うのを考えていかないといけません。まずは、少しウォーキングをする時間を作ろうかなと思っています。やはり体を動かすにもしてもあまり重いものはやらないので、軽くウォーキングをしながら体を動かすことを中心にやっていこうと思っています。そうすれば少しはストレスも解消できるかな。